Novinářka Fiona Phillipsová se vydává na cestu za pravdou, která se skrývá za nedávnými titulky o cukru. Zjišťuje, proč mají někteří z nás větší chuť na sladké než jiní, které cukry si můžete dopřát bez pocitu viny, proč se tolik cukru skrývá v jídle, o kterém byste si mysleli, že je čistě slané, a jaký vliv mají sladké nápoje na chuť k jídlu. Fiona také pomáhá čtyřem Britům, jejichž strava s vysokým obsahem cukru může ohrožovat jejich zdraví, aby změnili svůj způsob stravování. Od vymýšlení receptů s nízkým obsahem cukru až po hledání způsobů, jak překonat chuť na sladké, zjistí, zda je omezení na úroveň doporučovanou zdravotnickými úřady skutečně dosažitelné a jaké jsou skutečné výhody.