Une série de mouvements fluides et simples à exécuter pour soulager la fatigue, les tensions et les raideurs tout en cultivant la souplesse, la force et l’équilibre du corps. La pratique régulière de cette routine aide grandement à diminuer les effets du stress, de l’anxiété et de l’insomnie en favorisant la détente profonde du corps et de l’esprit. Cette séance de 26 minutes est suivie d’une méditation guidée de 9 minutes.
Genre: Documentaire
Etoiles: Nicole Bordeleau
Équipage: Hélène Dalair (Musician), Sophie Thibault (Photo Retouching), Lyne Charlebois (Director)
Pays:
Langue: Français
Studio: YogaMonde Productions
Durée: 34 minutes
Qualité: HD
Sortie: Jul 01, 2012
IMDb: 10
Mots clés:yoga instructor
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